ウォーキング

今日も良いお天気でした。だいぶ暖かでしたね。明日から、
天気が崩れて、また寒くなるみたいです。

さて、ウォーキングを始めてから2週間ぐらいたちますが、
だいぶ体が慣れてきた感じですね。

はじめは、腿がはったり、足首が結構痛くなったりしていた
んですが、最近は大丈夫になりました。ちょっと体力も
ついてきたかな。

ストレッチもやっているけど、一日在宅で動かないと、
すぐに腰が痛くなっちゃうんですよね。気を付けないと。

というこことで、頑張りましょうね^^