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2020/06/29

筋トレ

今日は晴れ模様。雲が多かったですが、日差しも差していて、
暑い一日でした。ウォーキングができて良かった^^

さて、朝晩のウォーキングだけではなかなか痩せないので、
筋トレも始めることに。前は、ダンベルとか腹筋とかやった
こともあったのですが、最近は全然やってませんでした。

YouTubeの動画を見ながら、腹筋と腕立て伏せに挑戦中。
腹筋はまだましなのですが、腕立て伏せは全然ダメですね^^;

元々、手に筋肉がつきづらい感じなんですが、ちょっと
やっただけで筋肉痛に。まあ、地道にやって揖屋しかないん
ですけどね。

頑張りましょう(^^)/

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