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2020/11/02

今日は夕方から雨模様。ウォーキングに出たのですが、
途中で降られたので、ランジはマンション前の屋根の下で。

さて、4連休ということで、外に出て外食をしたせいか、
体重が増加気味。普通に一人前を食べちゃうと、ダメ
みたいですね^^;

活動量自体が少ないというのはあるのですが、かなり
食事に気を付けないと、体重が落ちませんね。年内には
もっと減らしたいなぁ。

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