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2021/02/25

背中痛

今日は曇り模様。肌寒い一日でした。明日は雨みたいで
ちょっと心配。ジョギングの日なのになぁ。

さて、昨日は久し振りに出社して、会議が多かったせいか
夜中に背中が痛くなって、あまり眠れず。

頭痛から首痛、肩痛ときて背中痛になってます。だんだん
移動するので、どんな対策がいいか悩み中。とりあえず、
ストレッチはこまめにしているんですけどね。

仕方ないので、マッサージ機を追加購入することに。今度は、
電動フォームローラーという、ストレッチにもマッサージ
にも使えるという優れもの。

結構評判がいいので、なんとかなるといいなぁ。

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