筋肉痛

今日は良いお天気でした。午後からはちょっと曇って
きて、明日は雨になるのかなぁ。

さて、昨日ランジをした話をしましたが、今日の午後
からかなりの筋肉痛に。動かなければいいのですが、
膝を曲げたりお尻をつくとかなり痛いです＾＾；

今日はランニングの日だったのですが、スピードを
上げると痛いので、ゆっくりにして短めに。

明日には良くなるかなぁ。