ランジ

今日は曇り模様。週末に向けて天気が悪くなり
そうで心配。

さて、ジョギングを始めてからしばらく休んで
いたランジを再開。家で座っていることが多い
ので、もう少し下半身を鍛えようかと。

久し振りにやったら、モモとお尻がかなり痛
かったです。しばらく続けないとダメかな。