筋肉痛解消

今日は晴れていたのですが、夕方はにわか雨が
ふるへんなお天気でした。ジョギングができな
かったのが残念。

というわけで、筋肉痛もほぼ解消して、運動の
再開です。ジョギングはできなかったのですが、
ストレッチと腹筋をしました。

明日も天気が良さそうなので、夕方はジョギングが
できるかな。レンジは、1セットずつ、筋肉痛の様
子をみながら再開の予定。