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今日も良いお天気でした。気温も上がってちょっと蒸し暑い感じでしたね。さて、いつもの様に隔日でジョギングをしているのですが、熱くなってきたので、ちょっと抑え気味に。いつもはきつめに心拍数が150くらいまで、上がることもあるのですが、さすがに辛いので、140ちょっとぐらいで抑えるようにしています。スピードが落ちて時間はかかるのですが、まあ良い感じに走れているのでOKかな。
2021/06/09 スポーツ | 固定リンク Tweet
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