夏のジョギング

今日も暑い一日でした。昼間はエアコンを入れないと
やっぱり大変ですね。

さて、夕方にジョギングしたのですが、暑くて辛かった
です。とはいえ、外に全然出ないと完全に運動不足に
なるので、頑張らないとね。

首にアイスノンを巻いたりして、冷やしながら
頑張りましょう。結構、日陰や風もあるので、炎天下
というわけはないですからね。