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2021/08/23

ジョギング

今日は一日良いお天気でした。ちょっと雲が
多かったですけどね。しばらくはこんな天気かな。

というわけで、夕方は随分暑さもやわらいで、
ジョギングをしてもそれほど辛くない感じ。
まあ、帰ってくると汗だくになるんですけどね。

あんまり体重が落ちないので、もうちょっと
食生活を変えないとダメかなぁ。炭水化物を
抑えてタンパク質中心に。

お煎餅とか買ってきたばかりですけどね^^;

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