筋肉痛

今日も曇り模様でしたが、昼間は暑かったです
ね。今週末は天気が良さそうなので安心。

さて、先週末に久し振りにサイクリングで遠出を
したためか、股関節あたりがちょっと筋肉痛。
普段使わないところを使うと直ぐに色々痛くなる
んですよね＾＾；

普通にしてると問題ないのですが、腹筋やラン
ニングするとちょっと痛いです。しばらくは、
スクワットとかで我慢しようかな。