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2021/10/25

ダイエット

今日は曇り模様。肌寒い一日でした。
夕方まで雨が降らなかったので、ジョギング
ができて良かったです。

さて、夏から秋にかけて、雨だったり暑かっ
たりで、あんまり走れなかったせいか、
体重が停滞気味。

一時期は67近くまで下がっていたのですが、
また70前後に上がってきました。来年の
健診までには65まで落としたいんですけどね。

休日にちょっと外食すると直ぐに増えちゃう
んですよね。なかなか大変です。

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