ランニング

今日は良いお天気でした。相変わらず寒いですね。
明日にはエアコンの交換にきてもらえるので、
やっと温かくできるかな。

さて、ランニングは11月ぐらいか週3回確実に
走れているので、だいぶ調子が上がってきました。

6kmを走ってもそれほど辛くなく走れています。
今日はちょっとペースを上げて、脈拍がかなり
上がったけど、問題なく完走。

2月半ばには健康診断があるので、頑張って
目標体重を目指すぞ(^^)/