腹筋

今日も良いお天気でした。ちょっと暑かったかな。
夕方走ったら汗びっしょりでした。暑さ対策が
必要です。

さて、お腹周り、特に横っ腹の肉が減らないので、
そこを重点とした腹筋をやってます。サイドプラ
ンクや腰を左右に振るやつとか。

なかなかハードですが、なんとかスッキリさせた
いなぁ。腹筋を割るところまではいかなくても、
もうちょっとスッキリさせたいですね＾＾；