ジョギング

今日は曇り模様。だいぶ涼しい一日でした。
エアコンなしで過ごせたのは久し振り。

というわけで、夕方のジョギングしてきま
した。涼しかったのでだいぶ楽でしたが、
かなり久しぶりだったので、疲れました。

いつもの速度で走ると、脈拍が上がりすぎて
結構辛かったです。しばらく抑えめにして
体を慣らさないとね。