ジョギング
今日も良いお天気でした。すっかり春めいて
きましたね。明日は雨みたいですが。
さて、暖かくなって、日も長くなってきたので
久し振りに走ってきました。1月20日以来なの
で、ほぼ2ヶ月ぶり。
短めにしたのですが、ふくらはぎと腿が痛く
なって、途中歩いちゃいました。週末に、
自転車に乗るだけで、普段全然外出しません
でしたからね^^;
筋トレ以外にも、ちゃんと動くようにしないと
いけませんね。
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