ジョギング

今日も良いお天気でした。すっかり春めいて
きましたね。明日は雨みたいですが。

さて、暖かくなって、日も長くなってきたので
久し振りに走ってきました。１月20日以来なの
で、ほぼ2ヶ月ぶり。

短めにしたのですが、ふくらはぎと腿が痛く
なって、途中歩いちゃいました。週末に、
自転車に乗るだけで、普段全然外出しません
でしたからね^^；

筋トレ以外にも、ちゃんと動くようにしないと
いけませんね。