筋肉痛

今日は曇り模様。朝方は雨でしたね、明日は、
天気が良くなりそうです。

さて、今日は朝から筋肉痛です。ももの前と
内ももが痛くなりました。昨日久し振りに、
スクワットをしたのが効いているみたいです。

最近はちゃんと歩くようにしているけど、
スクワットの筋肉は別みたいです。4分くらい
しかしていないんですけどね。

痛みが治まったら、こまめにするようにしな
いとだめみたいですね。全身筋肉がなさ過ぎで
困ったもんです。