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2024/03/18

足首痛

今日も良いお天気でした。ただ、風が強くて、
冷たかったですね。明日は寒そう。

最近、昼間にあんまり動いてないせいか、
ジョギングすると、また足首痛が。

寒いので、血行不良とかなんでしょうけど、
うまく走れなくて、ちょっと大変。

やっぱり、休憩がてら、立ち上がってスクワ
ットでもしないとダメかなぁ。

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