日常

2021/03/02

眠い

今日は一日雨模様。風も強くて荒れたお天気でした。
愛他は晴れるみたいですが、寒くなりそう。

さて、夜更かししたわけでもなく、夜中に目が覚めた
わけでもないのに、一日眠かったですね。明日は、
健康診断なので、早く寝てしっかり休まなきゃね。

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2021/02/26

マッサージ機

今日は曇り模様。かなり肌寒い一日でした。雨が
降らなかったので、ジョギングが無事できて良か
ったです。

さて、購入したマッサージ機がきたのですが、
思ったより大きかったですね^^;

振動も結構強くて、上半身に当てると頭にも響く
感じです。ただ、当てたところはすごく気持ちが
いいです^^

これで肩こりや首こり、背中こりが良くなると
いいなぁ。

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2021/02/25

背中痛

今日は曇り模様。肌寒い一日でした。明日は雨みたいで
ちょっと心配。ジョギングの日なのになぁ。

さて、昨日は久し振りに出社して、会議が多かったせいか
夜中に背中が痛くなって、あまり眠れず。

頭痛から首痛、肩痛ときて背中痛になってます。だんだん
移動するので、どんな対策がいいか悩み中。とりあえず、
ストレッチはこまめにしているんですけどね。

仕方ないので、マッサージ機を追加購入することに。今度は、
電動フォームローラーという、ストレッチにもマッサージ
にも使えるという優れもの。

結構評判がいいので、なんとかなるといいなぁ。

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2021/02/24

出社

今日は寒かったですね。久し振りに早起きして、会社に
いったのですが、バス待ちの間寒かったです。

というわけで、約2ヵ月ぶりに出社。早めに出たので、
電車は結構空いていて、途中から座れたので良かった。
帰りはちょっと遅くなったのと疲れたので、早めに
寝ようかな。

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2021/02/16

頭痛緩和

今日も良いお天気でした。気温も上がって、暖かでしたね。
明日からまた寒くなりそうですね。

さて、暖かくなってきたおかげか、ネックウォーマーなどが
効いてるのか、だいぶ頭痛が軽くなってきました。

夜中に痛くて目が覚めることもなく、昼間も比較的楽に
なりました。背中がちょっと痛いので、全体的にストレッチ
をして、なんとかなってくるといいなぁ。

座椅子だとやっぱり体に良くなさそうなので、リクライ
ニングできる椅子も買ってみました。木曜日に来るので
それでさらに楽になるといいなぁ。

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2021/02/10

4連休

今日は良いお天気でした。比較的暖かで、すごし
やすかったですね。週末にかけて暖かくなりそう。

明日から4連休なので、頑張ってメインクエを進
めたいなぁ。ただ、あんまりやり過ぎると、頭痛
がひどくなるから気を付けないとね。

天気が良さそうだから、サイクリングでもして、
体も動かすようにしなきゃね^^

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2021/02/08

ネックウォーマー

今日は曇り模様。肌寒い一日でした。しばらく、
寒い日が続きそうです。

というわけで、ネックウォーマーを買いました。
首回りを温めると頭痛が和らぐので、カイロが
入るタイプのネックウォーマーを。

寝る時も付けているのですが、ちょっとは楽に
なるかな。いい感じならもう一つ買って、
交換しながら使おうかな。

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2021/01/29

天気

今日は良いお天気でした。気温もあまり下がらず、
暖かな一日でした。夕方から寒くなりましたが。

今週はあまり天気が良くなかったので、体調が今一
でした。来週は暖かくなるみたいなので、頭痛が
良くなるといいなぁ。

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2021/01/28

頭痛

今日は雨模様。ジョギングの日だけど、雨なので
中止です。天気が悪いと憂鬱です。

というわけで、昨晩から頭痛がかなりひどいです。
天気が悪くなると、悪化するみたいです。

右側だけじゃなく、左側の後頭部の奥がズキズキと
してかなり辛いですね。

マッサージとかすると少し良くなるのですが、
すぐに痛くなります。

しばらくおとなしくしてないとダメかなぁ。

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2021/01/26

今日は曇り模様。昼間は、あまり寒くなくて良かった
です。明日も暖かくなりそう。

さて、頭痛に関してはいたい場所が色々と移動して、
なかなか良くなりません。今は、左側の後頭部が
しくしくと痛いです。

今までと違って、運動している時も痛くてちょっと
大変。マッサージをすると少しおさまるんですけどね。

というわけで、新しい枕を購入。寝て起きた時が一番
ひどいので、枕から変えようかと。ましになると、
いいな。

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