ジョギング

今日も暖かでしたね。夕方から曇ってきて、
夜から雨みたいですね。週末は寒そうだし。

さて、最近出社が多くてあんまり走れていません。
休みの日は走らないから、会社行くと時間がないん
ですよね、

というわけで、久し振りのジョギングでした。
暖かくなったので、走りやすいですね。身体が
暖まっているので、足もあまり痛くならないですし。

7分をなんとか切ることができたので良いかな。
もうちょっと頻度を増やすのは、休みに走るしか
ないかな。

ジョギング

今日は良いお天気でした。朝晩はまだ冷え込みますね。
明日はまた夕方から雨みたいで憂鬱。

さて、久し振りにジョギング。会社に行ったり、
天気が悪かったりで、3月は初のジョギングです。

久し振りもあって、ちょっと大変でした。途中で
歩いたりしたので、7分前半のタイムでした。

やっぱり定期的に走らないとだめですね。もう少し、
天気が落ち着いたら、週2回は走りたいね。

ジョギング

今日も良いお天気でした。昼間は比較的暖かでしたね。
今週は良い天気が続きそうですが、来週は雪みたい＾＾;

さて、本日は在宅ということで、ジョギングしてきました。
今週は、金曜日出社で健康診断なので、これでお終いかな。

調子が良かったので、ちょっとペースを上げて走ったら、
6分10秒ほどで走れました。最近ではベストに近いタイム
ですね。

健康診断は終わるけど、もうちょっとダイエットしたいので、
頑張ってペース上げて走れるようにしたいな。

ジョギング

今日も良いお天気でした。明日からの3連休が明けるまでは、
寒いみたいですね。連休明けは暖かくなりそうです。

さて、今日は在宅だったので、ジョギングをしました。
前回は靴を間違えたので、今回はしっかり確認して、
スタート。

やっぱり走った感じが違いますね。とはいえ、今日は
左足がちょっと痛くなって、あんまり調子が良くなかった
ですね。

まあ、7分前半で走れたので、まあ良かったかな。
来週も1回くらいはしそうです。健康診断まで頑張るぞ。

ジョギング

今日も良いお天気でした。ちょっと曇ってましたが、
暖かでした。明日からは寒くなるみたい。

さて、　久し振りにジョギングしたのですが、履く靴を
間違えて不調でした。靴が違うと、かなり違いますね。

最初から足が痛くなって、スピードが出せませんでした。
足が痛くなって、最後のほうはちょっと歩く感じでした。

平均ペースの1分ほど遅くなっちゃいました。明日から
出社なので、次は金曜日に走って挽回しないとね。

ジョギング

今日も良いお天気でした。夕方は風が強くて、
寒かったですね。週後半は暖かくなるかな。

さて、1週間ぶりにジョギングしてきました。
散歩はしていたけど、走っていなかったので、
ちょっと疲れちゃいましたね。

とはいえ、6分半台で走れたので、まあよしと
しましょうかね。最近出社が増えたので、あんまり
走れなくなっちゃいますね。

まあ、週1回は走って体力を維持しないとね。

ジョギング

今日も寒かったですね。ちょっと曇ってましたが、
夕方は風も強くて激寒でした。

というわけで、今週最初のジョギングでした。
最近、出社頻度が上がったのであんまり走れてません。

とはいえ、今日は調子が良くて、過去最高の5分30秒の
ペースで走れました。5.5kmを30分という感じでした。

日頃の運動などの効果が出てきた感じですね。この
ペースを維持できるようになれば良いんですけどね。

ジョギング

今日も良いお天気でした。あまり寒くなくて、
過ごしやすかったです。週末は寒そう。

さて、今日もジョギングしてきました。前回と
ほぼ変わらない感じで走れました。やっぱり、
ちょっと後半バテますね。

2月末に健康診断があるので、それまで頑張って
ダイエットしないとね。

ジョギング

今日は良いお天気でした。あまり寒くなかったですね。
明日も晴れて暖かそうです。

さて、今週初めてのジョギングでした。後半バテバテ
でしたが、6分30秒台で走れて、なかなか良かったです。
バテずに6分台で走れればかなり良い感じなんですけどね。

最近出社が多くて、走る機会が減っているけど、頑張って
走らないと、体力落ちちゃいますからね。

まあ、頑張りましょう。

ジョギング

今日も良いお天気でした。ちょっと寒かった
ですね。週末も寒そうです。

さて、3週間ぶりくらいにジョギングをしてきま
した。風邪をひいて全然運動できてませんでした
からね。

久し振りに走るとやっぱり大変ですね。スピードも
そうだけど、足も痛くなりました。まあ、これから
定期的に走って体力維持しないとね。